پینے کی خوراک چھوڑنے کے اصول اور اس کے نتائج۔غذا کے دوران آپ کیا پی سکتے ہیں؟اس کے کیا فوائد اور نقصانات ہیں؟3، 5، 7، 14 اور 30 دنوں کے لیے نمونہ خوراک کا مینو۔پکوان کی ترکیبیں۔
ڈوکن ڈائٹ وزن کم کرنے کے سب سے زیادہ اشتہاری طریقوں میں سے ایک ہے۔یہ سمجھنا کہ خوراک کیسے کام کرتی ہے ، "صحیح" وزن کیا ہے ، اور دوکان کے مطابق کھانا کیوں خطرناک ہوسکتا ہے۔
آپ ایک ہفتے میں وزن کیسے کم کر سکتے ہیں؟صحت کو برقرار رکھتے ہوئے ایک ہفتے میں تیزی سے وزن کم کرنے کے طریقے ، 2 ہفتوں میں 10 کلو گرام وزن کم کرنے کے بنیادی اصول اور غذائیت کے ماہرین کی سفارشات۔